Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по цигун

Китайская дыхательно-двигательная практика: комплексы упражнений, работа с дыханием и вниманием.

Цигун — китайская практика, которая сочетает медленные движения, дыхательные техники и концентрацию внимания. Традиция описывает свою цель как работу с энергией ци через тело, но конкретные комплексы упражнений и их последовательность у разных школ различаются.

Курсы направления разбирают базовые комплексы или отдельные стили цигун — например, ориентированные на здоровье, боевые традиции или медитативную практику. Какой именно стиль и комплекс упражнений разбирает курс — уточняйте в описании программы.

В каталоге
238 курсов
Доступно сейчас
211
На стадии сбора
27
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.7 из 5

Данные каталога обновлены 16 сентября 2026 г.

Как выбрать курс по цигун

  1. Стиль цигун

    Направление включает разные стили — оздоровительные, боевые, медитативные — уточните, какой разбирает курс.

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности упражнений — комплексы цигун отличаются по темпу и сложности движений.

  3. Формат занятий

    Узнайте, предполагает ли курс видеосопровождение с показом движений или текстовое описание техник.

Курсы в каталоге

Найдено: 211
Ц
Можно купить
224 ₽
Оплатили 9

Цигун

Briakin Dmitrii
Жемчужина оздоровительного цигун. Для людей старшего возраста Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 65

Жемчужина оздоровительного цигун. Для людей старшего возраста

Кос и Лу
Весенний цигун. Защита от патогена «Ветер» Можно купить
240 ₽ 5 980 ₽ −96%
Оплатили 60

Весенний цигун. Защита от патогена «Ветер»

Владимир Осипов
Основы тайцзицюань семьи Чэнь Можно купить
110 ₽ 852 ₽ −87%
Оплатили 31

Основы тайцзицюань семьи Чэнь

Denis Reshetnikov
Игры 5 зверей для начинающих Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 33

Игры 5 зверей для начинающих

Владимир Осипов
Цигун для здорового сердца Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 131

Цигун для здорового сердца

Владимир Осипов
Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 113

Цигун Радости. Практика Сяо Яо Гун

Неоглори
Ц
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 70

Цигун практики для здоровья спины

Владимир Осипов
Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 178

Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен

Неоглори
О
Можно купить
244 ₽ 4 100 ₽ −94%
Оплатили 42

Онлайн тренировки Айки-цигун. Январь

Сергей Ли
Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам Можно купить
224 ₽ 3 600 ₽ −94%
Оплатили 41

Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам

Алла Крылова
Отечность ног к вечеру: восстановление оттока лимфы Можно купить
140 ₽
Оплатили 29

Отечность ног к вечеру: восстановление оттока лимфы

Сергей Ли
Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 140

Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее

Неоглори
Н
Можно купить
278 ₽ 1 900 ₽ −85%
Оплатили 15

Нарушение функциональных связей: артроз и остеохондроз

Сергей Ли
Медицинский цигун. Практика «Целительные звуки» Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
Оплатили 184

Медицинский цигун. Практика «Целительные звуки»

Ольга Мира

Авторы курсов: Цигун

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем цигун отличается от тайцзи?

Оба направления связаны с китайской традицией движения и дыхания, но цигун чаще фокусируется на отдельных упражнениях и дыхательных техниках, а тайцзи — на целостной последовательности форм; уточняйте, какое именно направление в курсе.

Нужна ли физическая подготовка для занятий цигун?

Большинство комплексов рассчитаны на разный уровень подготовки и не требуют специальной физической формы, но темп и сложность различаются — уточняйте в описании курса.

Можно ли заниматься цигун по видео без инструктора?

Многие курсы построены как видеоуроки для самостоятельной практики, но правильность выполнения движений стоит периодически сверять с описанием техники в курсе.