Курсы автора Павел Зыгмантович

+ Павел очень доходчиво и внятно объясняет причины заниженной самооценки и способы работы с ней. Тренинг оказался эффективнее многих других психологических курсов, всё стало понятно.

+ Курс изложен просто и понятно, доступным языком. Дан необходимый объем информации для выполнения техник. Даны конкретные методики с четкими пояснениями и примерами того, что должно получиться и как различать нюансы. Информация помогает систематизировать знания, особенно понравилась техника переформулировки правил. Материал полезен для жизни в целом.

+ Курс полезный, автор дает информацию планомерно и энергично, его интересно слушать. Техники выполнимы и дают ощутимый результат, нет лишней информации. Рекомендую тем, у кого много установок, мешающих жить.

+ Информация от автора очень полезная и неоднократно приносит практическую пользу. Материал помогает распознавать уловки и принимать верные решения в критических ситуациях.

+ Автор очень приятный, материал без «воды» и лишних отступлений. Предложен пошаговый план проработки вины и стыда, который реально работает — после выполнения упражнений становится легче. Автор ведет себя этично: не манипулирует слушателями, реклама других продуктов занимает минимум времени, контент максимально полезный.

+ Автор — талантливый и умный специалист, вебинары и курсы реально помогают. Предложенная техника записи мыслей помогает справиться с навязчивыми состояниями, а объяснение работы мозга изменило восприятие мыслей и эмоций.

+ Хороший и толковый материал. Информация подана по делу, понятным и простым языком, без лишней «воды» в виде медитаций и аффирмаций. Техники автора опираются на научный подход и физиологию.

+ Понравилась предложенная экспресс-релаксация «ноги в море» и музыкальное сопровождение к вебинару. Для новичков в данной тематике материал может стать неплохой отправной точкой для дальнейшего изучения.

− Автор необоснованно отрицает эффективность эзотерики и визуализации. Предложенные психологические техники излишне усложнены обилием лишних рефлексивных вопросов по сравнению с первоисточниками. Отсутствует подробное разъяснение того, как правильно выполнять практику наблюдения.