Как применять КПТ-терапию в практике

Плюсы: Материал подан доступным языком, без обилия сложных терминов. Ведущая дает глубокое понимание темы, приводит много примеров и ситуаций из жизни, позволяющих проработать внутренние проблемы. Курс содержит полный алгоритм работы: от диагностики до методов решения конкретных расстройств. Ведущая отличается профессионализмом, тактичностью, умением ясно излагать мысли и глубоким личным пониманием предмета.

Плюсы: Очень глубокий и интересный курс по перфекционизму, крутой автор. Почерпнул много новой информации.

Плюсы: Тренинг проводит Д. Ковпак, который производит приятное впечатление, его интересно слушать. В практической части предложен эффективный метод рефлексии — отслеживание мыслей, эмоций, поведения и ощущений во время проблемной ситуации.

Минусы: Материал и подача рассчитаны больше на новичков. Значительную часть времени занимают разговоры о тревоге, страхе, осознанности и обсуждение смежных тем, а не основной материал.