Работа с перфекционизмом и прокрастинацией в КПТ

Стремление довести дело до идеала часто парализует: страх ошибки заставляет откладывать задачи или вовсе отказываться от них. На вебинаре разбирается, как преодолеть этот цикл с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии.

В основе материала — разбор реального клиентского кейса, где демонстрируется путь от анализа глубинных убеждений до внедрения новых поведенческих паттернов. Вы увидите, как применять когнитивную реструктуризацию, грамотно планировать нагрузку и использовать поведенческие эксперименты, чтобы снизить тревожность клиента и помочь ему перейти от размышлений к действию. Курс ориентирован на специалистов, которые хотят расширить инструментарий работы с мотивацией и самооценкой пациентов.