FOMO: быстрая деконструкция тревожных убеждений в КПТ и ДПДГ-протоколах

Name: FOMO: быстрая деконструкция тревожных убеждений в КПТ и ДПДГ-протоколах
Price: 699 RUB
Availability: PreOrder

15 участников

НК Автор Нина Кутюшева Школа Психометрика

О чём курс

Нина Кутюшева разбирает, как выявлять переживание упущенных возможностей у клиентов и работать с тревожными убеждениями средствами КПТ и ДПДГ. Вы составите «Карту FOMO клиента», потренируетесь распознавать автоматические мысли и подбирать дальнейшие шаги консультирования на основе конкретного случая.

О чём интенсив

FOMO означает страх упустить возможность, событие или важный этап жизни. В материале это переживание рассматривается в связи с постоянным сравнением себя с другими в цифровой среде и ощущением отставания. Автор объясняет двухкомпонентную модель FOMO: когнитивно-аффективный уровень, связанный с мыслями и тревогой, и поведенческий, в том числе со скроллингом и повторяющимися действиями.

В теоретической части Кутюшева рассматривает формирование FOMO, роль эмоциональной памяти и раннего опыта. Она сопоставляет FOMO с перфекционизмом, синдромом самозванца и генерализованным тревожным расстройством. Отдельно разбирается профессиональный FOMO у психологов и специалистов помогающих профессий.

Для кого

Интенсив рассчитан на психологов, коучей и других специалистов помогающих профессий. Он связывает жалобы клиентов на тревогу, выгорание, прокрастинацию и чувство отставания с возможными проявлениями FOMO. Ваша задача на занятиях — определить мишени работы и сформулировать случай так, чтобы выбрать подходящие техники консультирования.

Практика и методы

На первом занятии вы проведёте самодиагностику по шкале «FoMOs», разберёте диагностические случаи и составите карту клиента. Затем потренируетесь выявлять автоматические мысли, разбирать катастрофизацию и другие когнитивные искажения, а также проектировать поведенческий эксперимент. Практика включает моделирование КПТ-сессий, работу в парах и тройках и обратную связь преподавателя.

Последнее занятие касается глубинных убеждений и перехода от когнитивной работы к следующему этапу терапии. Вы разберёте техники «Откуда это убеждение», «Письмо себе» и «Взрослый отвечает ребёнку», а также приёмы стабилизации в рамках ДПДГ. Для реального клиента предлагается составить «Карту следующего шага».

Об авторе

Нина Кутюшева — клинический психолог и преподаватель психологии, специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии и сертифицированный специалист по ДПДГ / EMDR. Она соединяет оба подхода в работе с тревогой выбора и переживанием упущенных возможностей.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Занятие 1. FOMO как клинический феномен современной тревожности Теоретическая часть. FOMO как форма современной тревожности: определение, структура и специфика формирования. Нейробиология FOMO: дофамин, переменное подкрепление, механизм социальной боли и дефолтная сеть мозга. Двухкомпонентная модель FOMO: когнитивно-аффективный (тревога, мысли) и поведенческий (скроллинг, компульсии) уровень. Отличие FOMO от перфекционизма, синдрома самозванца, генерализованного тревожного расстройства. Профессиональный FOMO у психологов и специалистов помогающих профессий. Современная цифровая среда как фактор усиления тревоги упущенных возможностей. Практическая часть. Самодиагностика по шкале «FoMOs». Анализ собственного профессионального FOMO. Создание «Карты FOMO клиента». Разбор диагностических кейсов. Работа в парах и мини-группах. Создание психо-образовательного материала для клиента с использованием искусственного интеллекта. Занятие 2. КПТ-протокол работы с FOMO Теоретическая часть. Автоматические мысли при FOMO и индивидуально-типологические особенности их формирования. Метакогнитивные искажения при тревоге упущенных возможностей. Катастрофизация и «эффект уникального шанса». Когнитивные искажения: дихотомическое мышление, сверхобобщение, эмоциональное обоснование. Поведенческий эксперимент как инструмент коррекции тревожного поведения. Работа с сопротивлением клиента в КПТ-подходе. Практическая часть. Разбор домашних заданий и клиентских карт. Выявление автоматических мыслей с помощью КПТ-техник. Практика деконструкции тревожных убеждений. Создание индивидуального поведенческого эксперимента. Моделирование КПТ-сессий в тройках. Работа с типичными формами сопротивления клиента. Обратная связь от группы и преподавателя. Занятие 3. Когнитивно-поведенческая психотерапия и ДПДГ-протоколы: работа с глубинным уровнем FOMO Теоретическая часть. Декларативная и имплицитная память. Роль раннего опыта в формировании FOMO. Основные ранние мишени: хроническое сравнение, социальное исключение, недостаток признания, опыт отвержения. Пять сигналов предела когнитивной работы. Современное понимание эмоциональной памяти и её влияния на тревожные реакции. Когда необходим переход к более глубокой работе. Практическая часть. Анализ клиентских случаев с «пределом КПТ». Работа с глубинными убеждениями: техника «Откуда это убеждение», техника «Письмо себе», техника «Взрослый отвечает ребёнку». Практика разговора с клиентом о следующем этапе терапии. Работа в парах и моделирование сложных терапевтических диалогов. Освоение техник стабилизации. Создание «Карты следующего шага» для реального клиента.

Складчина создана 9 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 8 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.