Как избавиться от своей фобии

4 участника

О чём курс

Фобии часто кажутся иррациональными, но за каждой из них стоит конкретный механизм работы психики, который можно перестроить. Автор объясняет, почему возникают навязчивые страхи, и предлагает алгоритм для их преодоления. Внутри разбираются способы снижения интенсивности тревожных состояний, что позволяет постепенно уменьшить влияние фобии на повседневную жизнь или полностью от неё избавиться.

Программа обучения

  • Механизмы возникновения различных фобий
  • Алгоритм облегчения симптомов фобии
  • Методы избавления от фобий
Складчина создана 16 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

АА Александра Алексеева Все материалы
490 ₽ 3 590 ₽