Уверенность и социофобия

30 участников

О чём курс

Социальные страхи парализуют привычную жизнь, заставляя избегать общения и терять возможности — здесь разбирают механизмы появления этой фобии и пошаговые методы её преодоления. Вы разберете физические и поведенческие симптомы социофобии, выявите корни своих страхов и научитесь отслеживать логические ошибки, которые удерживают вас в состоянии постоянной тревоги. Внутри также дается набор упражнений для постепенного выхода из социальной изоляции. Материал будет полезен тем, кто хочет вернуть контроль над своим поведением в социуме. Финальный результат — сформированный план действий и понимание алгоритмов формирования уверенного мышления, закрепленные в книге «Уверенность в себе», которая прилагается к мастер-классу.

Программа обучения

  • Что такое социофобия
  • Физические симптомы социофобии
  • Типичные социофобические ситуации
  • Проявления социофобии в поведении
  • Корни и причины социофобии
  • Последствия социофобии
  • Методы преодоления социофобии
  • Элементы человеческого поведения
  • Типичные логические ошибки при социальных страхах
  • Упражнения для преодоления социофобии
Складчина создана 11 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
102 ₽ 690 ₽