Путь к психологической взрослости, самостоятельности и жизненному успеху начинается с формирования бережного отношения к собственной психике и организму. Материал помогает разобраться в причинах низкой самооценки, преодолеть ограничивающие установки и выйти из позиции жертвы обстоятельств.
Курс сфокусирован на следующих задачах:
- Проработка токсических чувств стыда, вины и страха отвержения.
- Сепарация от родительского влияния и выстраивание границ с родственниками.
- Замена самокритики и нападок на себя на навыки внутренней поддержки.
- Избавление от внутренних конфликтов, мешающих реализации в личной жизни и карьере.
Программа будет полезна тем, кто живет в состоянии хронической усталости, постоянно сомневается в своих решениях и ожидает помощи от окружающих, вместо того чтобы управлять собственной жизнью самостоятельно.
