Школа любви к себе — Повтор

6 участников

О чём курс

Путь к психологической взрослости, самостоятельности и жизненному успеху начинается с формирования бережного отношения к собственной психике и организму. Материал помогает разобраться в причинах низкой самооценки, преодолеть ограничивающие установки и выйти из позиции жертвы обстоятельств.

Курс сфокусирован на следующих задачах:

  • Проработка токсических чувств стыда, вины и страха отвержения.
  • Сепарация от родительского влияния и выстраивание границ с родственниками.
  • Замена самокритики и нападок на себя на навыки внутренней поддержки.
  • Избавление от внутренних конфликтов, мешающих реализации в личной жизни и карьере.

Программа будет полезна тем, кто живет в состоянии хронической усталости, постоянно сомневается в своих решениях и ожидает помощи от окружающих, вместо того чтобы управлять собственной жизнью самостоятельно.

Программа обучения

  • Точная программа не предоставлена.
  • Примерный план включает:
    • Идентификация ограничивающих убеждений о себе и жизни.
    • Техники преодоления страхов, препятствующих действиям и самовыражению.
    • Практики выстраивания личных границ с родителями и близкими.
    • Инструменты развития навыков самоподдержки и эмоциональной устойчивости.
Складчина создана 7 июля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Выпуски серии 3

Все 3
Повтор Вы здесьАпрель 2022 300 ₽2020 156 ₽

Другие материалы автора 12

АА Александра Алексеева Все материалы
743 ₽ 3 980 ₽