Упражнения для улучшения осанки

Плюсы: Информативный курс с конкретными рекомендациями. Автор высокообразован, приятен в общении и обладает сдержанным юмором, что располагает к изучению материала.

Плюсы: Соматика — метод замечательный.

Минусы: Материал плохо структурирован и не является полноценным курсом, это просто набор файлов. Видео бесполезны, содержат сомнительную информацию о биологии и питании нейронов, вызывающую недоверие к профессиональной квалификации автора. Упражнения в аудиоформате неэффективны и неудобны для освоения.

Плюсы: В PDF-файле есть интересные упражнения.

Минусы: Материал не является полноценным курсом, видео ни о чем. Упражнения в PDF-файле заимствованы из чужой книги.

Плюсы: Необычный подход, позволяющий выполнять упражнения с едва уловимым (иногда только мысленным) усилием. Эффект от занятий сравним с походом к грамотному массажисту.