Изучаем принципы лечебного питания

Плюсы: Огромное количество видеорецептов простых, вкусных и здоровых блюд, которые удобно рассортированы по категориям (салаты, супы, каши и т.п.). Лекции о питании, продуктах и добавках очень интересные. Материал ценный.

Плюсы: Один из самых противоречивых протоколов описан автором кратко и по существу. Есть вся необходимая информация, отсутствуют запутывающие детали. Бонусом описан щадящий вариант — палеодиета, а также приложены 5 страниц с примерами блюд и рецептами из простых продуктов.

Плюсы: Хорошая подборка быстрых и простых рецептов. Много новых вкусовых сочетаний, которые помогут разнообразить семейное меню. Блюда не ощущаются как диетические, подходят для всей семьи.