Курсы бега для начинающих

Плюсы: Материал отличный. Даны рекомендации по разминке, методике бега на беговой дорожке и на стадионе, а также обзор приложений для телефона. Отлично подходит для новичков в качестве основы для тренировок.

Плюсы: Программа действительно рабочая. После первых просмотров появились ощущения в икрах, а при регулярных занятиях — во всем теле, как после пробежки. Появляется желание заниматься спортом, тело приходит в тонус, улучшается настроение. Можно применять в целях похудения.

Плюсы: В курсе много примеров, автор — эксперт в вопросах бега и обучения бегу.

Плюсы: Много видеопримеров, которые помогают натренировать технику. Упражнения по делу, без лишней информации. Есть планы тренировок. Курс оптимален для новичков в беге или для тех, кто бегает стихийно.