Материалы по растяжке и работе над шпагатом

Плюсы: Курс в принципе нормальный, удалось взять в копилку несколько полезных упражнений.

Минусы: Автор не дотягивает выдох. Подача недостаточно энергичная и жизнерадостная, что не совсем подходит под личные предпочтения.

Плюсы: Отличная программа по растяжке и развитию гибкости. Есть реальный эффект, травмы отсутствуют. Программа стоит своих денег.

Плюсы: Программа хорошая, последовательность упражнений выстроена грамотно. Понятные пояснения, качество видео и звука отличное. Ведущая приятная.

Плюсы: Отличный материал.

Плюсы: Вменяемый курс по растяжке. Автор делится опытом, полученным за годы занятий в спортивной секции. Курс помог узнать новые моменты и понять, на что стоит обращать внимание в тренировках.

Минусы: Немного напрягает манера автора повторять одни и те же слова.