Материалы по растяжке и работе над шпагатом

Плюсы: Курс в принципе нормальный, удалось взять в копилку несколько полезных упражнений.

Минусы: Автор не дотягивает выдох. Подача недостаточно энергичная и жизнерадостная, что не совсем подходит под личные предпочтения.

Плюсы: Отличная программа по растяжке и развитию гибкости. Есть реальный эффект, травмы отсутствуют. Программа стоит своих денег.

Плюсы: Программа хорошая, последовательность упражнений выстроена грамотно. Понятные пояснения, качество видео и звука отличное. Ведущая приятная.