Метод Бутейко и дыхание: обучающие курсы

Плюсы: Материал по сути стоящий, методика дыхания — полезный навык, который стоит освоить. Автор продолжает заниматься, несмотря на отсутствие видимых результатов (чисток) в первый месяц.

Минусы: Большая часть материала (около 70%) — «вода» и самолюбование автора, который постоянно рассказывает о себе и рекламирует свои книги. Сами упражнения сводятся лишь к 2–3 вариантам.

Плюсы: Давно искал курс по методу Бутейко. Ведет последователь и ученик К. П. Бутейко — Сергей Георгиевич Алтухов, методист с 26-летним стажем. Много полезной информации, которую теперь можно совместить с имеющейся литературой.

Плюсы: Курс по методу Бутейко очень нравится, процесс обучения проходит успешно.

Плюсы: Эффект заметен после первых тренировок, метод действительно работает. Материал изложен понятно и с уважением к автору, книги читаются легко и увлекательно, история создания вдохновляет.

Плюсы: Метод изложен обстоятельно и понятно, материал направлен на практическое применение.

Плюсы: Курс понравился.

Плюсы: Материал подается очень тщательно и щепетильно. То, что некоторые называют «водой», на самом деле необходимо для глубокого понимания темы. Эффект ощущается уже с первых занятий, методика мощная и дает понимание простых, но важных истин.

Минусы: Материал сложен для усвоения, требуется внимательное изучение, так как при неправильном выполнении дыхательных практик возможны негативные последствия.

Минусы: Подход автора к обучению механистичен. Не хватает акцента на осознанной работе с дыханием по методу Бутейко в повседневной жизни для достижения автоматизма. В вебинаре мало четкой и структурированной информации, много общих рассуждений.