Складчина Каталог
Мои курсы

Здравый клуб — Сентябрь 2026

1 участник
ИВ Автор Игорь Воронцов

О чём курс

О клубе

Понятный алгоритм действий помогает решить сложности с лишним весом — это главная цель первого месяца в сообществе о питании и здоровом образе жизни. Автор и приглашенные специалисты в сфере доказательной медицины разбирают популярные мифы и отвечают на вопросы участников.

Что внутри

Участникам предоставляются материалы и лекции от профильных врачей. В программе рассматриваются практические темы повседневного меню: выбор источников белка, молочных продуктов, хлеба и добавок, влияние пищи на иммунитет, а также особенности составления рациона с учетом возрастных изменений.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 09.09 Когда хочется горячего и сытного: супы, каши, картошка и нормальная еда
  • 10.09 Все дома болеют: что питание может сделать для иммунитета, а что ему приписали
  • 12.09 Протеин, батончики и белковые десерты: полезный инструмент или дорогая сладость
  • 13.09 Обычное, безлактозное и растительное молоко: в чём между ними разница
  • 19.09 Хлеб на закваске, бездрожжевой и цельнозерновой: какой на самом деле лучше
  • 20.09 Коллаген, желатин и костный бульон: что из этого получает организм
  • 26.09 Глютен: кому действительно нельзя, а кому незачем отказываться
  • 27.09 Питание после сорока: что действительно меняется, а что мы списываем на возраст
Складчина создана 8 сентября 2026 г.

Теги курса

Навыки
ИммунитетКоллаген
Инструменты
ЖелатинМолоко

Выпуски серии 5

Все 5

Другие материалы автора 4

ИВ Игорь Воронцов Все материалы
Летнее комбо Летнее комбо 486 ₽ 3 470 ₽ −86%З Здравый клуб 200 ₽ 2 000 ₽ −90%Худей с умом Худей с умом 1 000 ₽ 19 900 ₽ −95%Здоровый клуб Здоровый клуб 400 ₽ 2 000 ₽ −80%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

400 ₽ 2 000 ₽