Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 1

Name: Внутреннее хорошо: убираем самоедство, живем на позитиве. Часть 1
Price: 1288 RUB
Availability: InStock

5 участников

НК Автор Николай Козлов

О чём курс

Постоянный внутренний диалог, самокритика и тревожные мысли отнимают энергию — этот курс предлагает практические инструменты для стабилизации эмоционального состояния. Вместо теоретизирования автор разбирает конкретные техники: как отслеживать и анализировать свои переживания с помощью дневника эмоций и как переходить от эмоционального «дребезжания» к спокойному присутствию. Вы научитесь оценивать свое внутреннее состояние и управлять им, чтобы снизить уровень самоедства и обрести устойчивость в повседневных ситуациях.

Программа обучения

Дневник эмоций (9 мин.)
Зачем вести дневник эмоций (8 мин.)
Дневник эмоций: время, напоминалки, помощники (10 мин.)
Психологический практикум: «Оценка внутреннего состояния» (4 мин.)
Ответы на практикум «Оценка внутреннего состояния» (8 мин.)
Дребезжание и спокойное присутствие (10 мин.)

Складчина создана 27 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НК Николай Козлов Все материалы

Путь мужчины и путь женщины 250 ₽ П Простое правильное детство. Книга для умных и счастливых родителей 80 ₽ 691 ₽ −88%

Обозначение намерений в личных отношениях 208 ₽ 500 ₽ −58%

Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день 550 ₽ З Захват лидерства 84 ₽ 300 ₽ −72%П Подростковые программы 166 ₽ 1 290 ₽ −87%

Не играю жертву: как стать автором собственной жизни 792 ₽ 3 000 ₽ −74%П Подборка техник для достижения целей 80 ₽ 360 ₽ −78%

Писательский курс 5 080 ₽ 30 000 ₽ −83%С Специальный коммуникативный тренинг 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Обозначение намерений в бизнесе 1 000 ₽

Отношения: как перестать терпеть и начать любить за 4 недели. онлайн-курс 336 ₽ 7 000 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 288 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».