О чём курс

Программа фокусируется на методе «бережного изменения»: вместо жестких графиков и насильственных рывков вы внедряете оптимизированные системы планирования, которые позволяют успевать больше, работая при этом меньше. Внутри разбираются техники долгосрочного планирования, инструменты для наведения порядка в хаосе ежедневных задач и методики поддержания физического ресурса организма.

Курс предназначен для тех, кто чувствует перегрузку из-за отсутствия структуры и хочет наладить баланс между профессиональной продуктивностью и личным благополучием. В результате вы получите готовую систему управления временем и приоритетами, которая позволит планомерно менять качество жизни в течение следующих 1-2 лет без риска выгорания и откатов.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план курса на 5 недель:

  • Модуль: Долгосрочное планирование и постановка целей.
  • Модуль: Оптимизация ежедневных систем и борьба с хаосом.
  • Модуль: Физика тела и поддержание ресурса организма.
  • Модуль: Инструменты личной эффективности без перегрузок.
  • Модуль: Внедрение долгосрочных изменений без откатов.
Складчина создана 24 апреля 2020 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АЯ Анна Ященко Все материалы
272 ₽ 7 920 ₽