Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники

Name: Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники
Price: 104 RUB
Availability: InStock

73 участника

АБ Автор Андрей Богатырев, Александр Семенов Школа Анатомия

О чём курс

Ограничения в подвижности суставов и позвоночника часто мешают прогрессу в тренировках, однако ситуацию можно исправить без сложного оборудования и медицинского образования. Этот курс предлагает набор мобилизационных техник, которые позволяют увеличить амплитуду движений и избавиться от скованности в теле.

Материал адаптирован как для профессиональных тренеров, работающих с клиентами в зале, так и для самостоятельных домашних занятий. Упражнения построены так, чтобы исключить болезненность и дискомфорт во время выполнения. Первые изменения в качестве движения ощущаются сразу, а видимый результат закрепляется в течение 2–3 недель регулярной практики.

Программа обучения

Мобилизационные техники для работы в зале
Упражнения для самостоятельных тренировок дома
Рекомендации по настройке техники и интенсивности
Протоколы работы при ограничениях движения в суставах и позвоночнике

Складчина создана 14 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АБ Андрей Богатырев, Александр Семенов Все материалы

К Коррекция сколиоза. Базовый курс 130 ₽ 2 390 ₽ −95%

Миофасциальный релиз с элементами стретчинга 80 ₽ 740 ₽ −89%

Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера 132 ₽ 1 900 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 104 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».