О чём курс

Стремительное омоложение лица на клеточном уровне достигается через сочетание миофасциального массажа, восстановительной гимнастики, техник Гуаша и антивозрастного тейпирования. В основе программы лежит научный подход нейромышечной реабилитации, адаптированный для самостоятельного выполнения. В течение курса участники осваивают методы миофасциального релиза и стретчинга, которые помогают снять мышечные зажимы, улучшить лимфодренаж и вернуть тканям упругость. Программа включает предстартовый комплекс и 8 практических эфиров с автором, где разбираются тонкости техники выполнения упражнений и способы адаптации приемов под индивидуальные задачи. Итогом становится коррекция возрастных изменений: от работы с осанкой и статикой шеи до устранения отечности, заломов в зоне декольте и восстановления четкости овала лица.

Программа обучения

  • Предстартовый комплекс
  • Методики миофасциального массажа
  • Техники антивозрастной гимнастики
  • Приемы массажа Гуаша
  • Техники антивозрастного тейпирования
  • Методы релаксации и миофасциального релиза
  • Упражнения на стретчинг
  • 8 прямых эфиров с разбором техник и ответами на вопросы
Складчина создана 14 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Другие материалы автора 12

АД Анастасия Дубинская Все материалы
198 ₽ 7 445 ₽