Тренировки на координацию на функциональных петлях по системе физио
О чём курс
Координационные упражнения на функциональных петлях заставляют нервную систему и тело адаптироваться к нестабильным нагрузкам, требующим повышенного контроля. Программа разработана для профессиональных фитнес-тренеров, которые хотят интегрировать функциональный тренинг в свои занятия.
В основе обучения лежит работа с собственным весом с использованием петель весом 1 кг, что позволяет проводить тренировки в любом месте: от тренажерного зала до парка. Вы освоите принципы выстраивания координационных нагрузок, которые повышают эффективность работы с телом в спорте и повседневной жизни. В результате вы научитесь составлять тренировочные комплексы, развивающие баланс, контроль и мышечный отклик, расширяя свои профессиональные компетенции в области функционального фитнеса.
Программа обучения
- Теория
- Приветствие. О координации.
- Режим координационной тренировки.
- Упражнения
Теги курса
Другие материалы автора 5
ПА Павел Артемьев Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».