Тренировки на координацию на функциональных петлях по системе физио

Координационные упражнения на функциональных петлях заставляют нервную систему и тело адаптироваться к нестабильным нагрузкам, требующим повышенного контроля. Программа разработана для профессиональных фитнес-тренеров, которые хотят интегрировать функциональный тренинг в свои занятия.

В основе обучения лежит работа с собственным весом с использованием петель весом 1 кг, что позволяет проводить тренировки в любом месте: от тренажерного зала до парка. Вы освоите принципы выстраивания координационных нагрузок, которые повышают эффективность работы с телом в спорте и повседневной жизни. В результате вы научитесь составлять тренировочные комплексы, развивающие баланс, контроль и мышечный отклик, расширяя свои профессиональные компетенции в области функционального фитнеса.