О чём курс

Бесконечные мысли о завтрашнем дне и хронический стресс мешают принимать решения и наслаждаться моментом. Этот эфир направлен на разбор природы тревожных состояний — от беспричинного беспокойства до волнения перед важными событиями. Вы узнаете, как остановить «мыслемешалку» и снизить уровень нервозности при общении или в ситуациях неопределенности.

Программа обучения

  • Тревога о будущем и завтрашнем дне
  • Волнение перед важными событиями
  • Реакция на жизненные изменения
  • Тревожность за близких и озабоченность текущим положением
  • Работа с нервозностью в общении
  • Устранение негативной «мыслемешалки»
  • Методы работы с хроническим стрессом
  • Причины беспричинной тревоги
Складчина создана 10 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 7

НИ Наташа Икстлан Все материалы
440 ₽ 4 990 ₽