Свобода от тревоги
О чём курс
Бесконечные мысли о завтрашнем дне и хронический стресс мешают принимать решения и наслаждаться моментом. Этот эфир направлен на разбор природы тревожных состояний — от беспричинного беспокойства до волнения перед важными событиями. Вы узнаете, как остановить «мыслемешалку» и снизить уровень нервозности при общении или в ситуациях неопределенности.
Программа обучения
- Тревога о будущем и завтрашнем дне
- Волнение перед важными событиями
- Реакция на жизненные изменения
- Тревожность за близких и озабоченность текущим положением
- Работа с нервозностью в общении
- Устранение негативной «мыслемешалки»
- Методы работы с хроническим стрессом
- Причины беспричинной тревоги
Теги курса
Другие материалы автора 7
НИ Наташа Икстлан Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».