Сборник техник для тех, кто в длительном стрессе

Name: Сборник техник для тех, кто в длительном стрессе
Price: 205 RUB
Availability: PreOrder

15 участников

О чём курс

Набор практических инструментов для стабилизации состояния в ситуациях, когда вы сталкиваетесь с безысходностью, чувством беспомощности и неконтролируемыми внешними угрозами. Сборник базируется на методике EFT (техники эмоциональной свободы) и предназначен для самостоятельной работы при повышенном уровне тревоги или хроническом напряжении.

Внутри вы найдете 9 упражнений, направленных на:

Снижение острого чувства страха и тревожности.
Безопасную переработку негативных эмоций, таких как ненависть или усталость.
Восстановление энергетического ресурса и ощущения контроля над собственной жизнью.
Создание психологического убежища для отдыха и стабилизации.

Материал будет полезен тем, кто ищет конкретные техники для возвращения внутреннего равновесия и преодоления состояния «застревания» в кризисных обстоятельствах.

Программа обучения

Техника "Я тревожусь": работа со снижением тревоги и возвращение в состояние покоя.
Техника "Я устала": восполнение жизненных сил и восстановление энергетического баланса.
Техника "Я ненавижу": безопасное выражение и отпускание накопленных негативных эмоций.
Техника "Я беспомощна": обретение чувства уверенности и контроля над ситуацией.
Техника "Я застряла": преодоление застревания и возвращение в поток жизни.
Техника "Энергия": активация внутренних ресурсов.
Техника "Ещё больше энергии": поддержание высокого уровня ресурса на долгое время.
Техника "Безопасность": создание внутреннего убежища для отдыха.
Бонусная техника "Я есть": осознание и принятие себя.

Складчина создана 4 сентября 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АФ Анна Федорова Все материалы

Стратегии продвижения для массажистов 1 841 ₽ 8 990 ₽ −80%

Пошаговое исправление картавости у взрослых 3 612 ₽ 15 000 ₽ −76%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.