Сокращаем расходы на питание

Name: Сокращаем расходы на питание
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (16 reviews)

4,5 236 участников

ДЧ Автор Дарья Черненко Школа Меню недели

О чём курс

Оптимизация семейного бюджета через внедрение системного подхода к планированию рациона и покупкам продуктов. Автор делится методикой, позволяющей сократить ежемесячные траты на еду на 20-30% без потери качества питания и разнообразия блюд.

Внутри программы разбираются:

Правила формирования экономного семейного меню.
Техники осознанного шопинга: от анализа этикеток до защиты от маркетинговых уловок в супермаркетах.
Методы организации хранения продуктов для увеличения срока их свежести.
Инструменты для планирования расходов и ведения списка покупок.

Курс подойдет тем, кто хочет научиться управлять кухонным бюджетом как дисциплинированным процессом и высвободить средства для долгосрочных целей.

Программа обучения

Часть 1. Экономия начинается с планирования
- 10 правил планирования семейного бюджета
- Как составить экономное меню
- Где искать и как выбрать экономные рецепты
- Программы для ведения семейного бюджета
- Программы для создания меню и списка покупок
- За какие продукты мы переплачиваем
- Как правильно составить список покупок
Часть 2. Покупаем осознанно и с выгодой для себя
- Как правильно экономить на акциях, скидках, распродажах
- Правила покупок в магазине: как купить только то, что нужно
- Спонтанные траты. Как они происходят и как от них удержаться
- Как экономить на покупках в интернете
- Учимся читать этикетки
- Покупки с детьми: ловля на живца
- Как экономить при выборе продуктов в магазине
Часть 3. Как правильно хранить и использовать продукты
- Секреты хранения продуктов: как дольше сохранить свежесть
- Как хранить продукты в холоде

Складчина создана 21 марта 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДЧ Дарья Черненко Все материалы

К Как готовить на неделю вперед для семьи 40 ₽ 490 ₽ −92%К Как готовить один раз в две недели: весенняя программа 92 ₽ 1 800 ₽ −95%В Все и сразу 282 ₽ 8 955 ₽ −97%

Экономия на кухне от а до я 212 ₽ 4 001 ₽ −95%Г Готовить один раз на две недели вкусную домашнюю еду 0 ₽ 1 200 ₽ −100%

Максимальный набор Меню Недели 952 ₽ 23 990 ₽ −96%

День большой заготовки: 5 блюд из основных заготовок 102 ₽ 990 ₽ −90%

День большой заготовки: 5 заготовок из курицы за 2 часа 90 ₽ 1 990 ₽ −95%

Как готовить один раз в две недели: зимнее меню 110 ₽ 1 502 ₽ −93%

День большой заготовки. Заготовки из свежей зелени 82 ₽ 990 ₽ −92%

Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса 738 ₽ 14 990 ₽ −95%

Здоровая жизнь без жирного и жареного: составляем меню и готовим на пару 158 ₽ 990 ₽ −84%

В Василина1980 25 мая 2016 г.

Достоинства: Очень интересный материал. Понравился комплексный подход к организации питания семьи. Уверена, что при соблюдении рекомендаций получится сократить расходы на питание.

A allesgut 24 мая 2016 г.

Достоинства: Материалы будут полезны новичкам в области составления семейного бюджета. Автор предлагает программы для его ведения. Предложенная методика составления меню на неделю с привязкой к списку покупок очень эффективна, сами рецепты на сайте автора хорошие и разнообразные.

Недостатки: Некоторые рекомендации автора спорны или неприменимы в быту: расчет бюджета на продукты (1000 руб. на человека в неделю), меню, состоящее из одних супов, и советы по хранению овощей на балконе. Также предлагаются довольно радикальные способы экономии — покупка только дешевых продуктов (субпродукты, куриные шеи) и полный отказ от питания вне дома.

N Natali 777 21 мая 2016 г.

Достоинства: Плюсы очевидны каждому, кто посмотрит на рейтинг

Орг у спасибо

N Nushko 13 мая 2016 г.

Достоинства: Качественное видео и звук. Материал практичный, применим в повседневной жизни и не оторван от реальности. Полезно для начинающих, можно взять на вооружение несколько советов.

Недостатки: Материал не будет интересен опытным пользователям. Предложенная модель экономии подойдет не всем. Ведение таблиц и программ показалось неудобным, пришлось упрощать систему под себя.

Д Девочка-Весна 8 мая 2016 г.

Достоинства: Очень ценный материал, особенно в условиях финансового кризиса. Информация структурирована, подается без «воды», по делу. Применение советов на практике поможет существенно сократить расходы на продукты.

O olnika 5 мая 2016 г.

Достоинства: Очень полезный материал: четкая структура, много полезных программ и таблиц. Открыла для себя приложение для хранения дисконтных карт, а также узнала много полезных советов по рациональному использованию и хранению продуктов.

M MyShadow 2 мая 2016 г.

Достоинства: Информация о планировании бюджета, составлении списков покупок и выборе продуктов полезна для ознакомления.

Недостатки: Курс содержит лишь прописные истины и не стоит своей полной рыночной стоимости.

M marisha-mm 27 апреля 2016 г.

Достоинства: Курс изучен, спасибо!

Д Динозаврик 21 апреля 2016 г.

Достоинства: Интересный системный подход к планированию каждодневных дел. Даются конкретные ответы, что покупать и что готовить. Курс помогает экономить деньги и время, рекомендуется молодым хозяйкам.

S safyanik 19 апреля 2016 г.

Достоинства: Автор как всегда не подвёл, материалом довольна. Получила то, что и ожидала.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».