Shoulder Day 2.0 11xExtra Stronger

Name: Shoulder Day 2.0 11xExtra Stronger
Price: 220 RUB
Availability: InStock

12 участников

О чём курс

Вам нужно проработать плечевой пояс и трапециевидные мышцы, используя комплекс из 10 упражнений. Этот материал представляет собой тренировочный план, объединяющий две сессии в одну для достижения максимального анаболического эффекта и интенсивной прорисовки мышечных волокон. Программа сфокусирована на увеличении физической силы, повышении васкуляризации и создании симметричного атлетичного телосложения за счет регулярных тренировок.

Программа обучения

1. Жим штанги над головой (3 х 8-12)
1. Жим гантелей сидя (3 х 8-12)
1. Подъем гантелей вперед (3 х 8-12)
1. Обратная разводка в тренажере (3 х 8-12)
1. Подъем гантелей в стороны в наклоне (3 х 8-12)
1. Подъем гантелей в стороны (3 х 8-12)
1. Жим «Нажмите-нажмите» (3 х 8-12)
1. Обратный кроссовер на кабеле (3 х 8-12)
1. Боковой подъем на тросе одной рукой (3 х 8-12)
1. Шраги со штангой стоя (3 х 8-12)

Складчина создана 10 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

SE Sigh Energy Все материалы

Боли при синдроме грушевидной мышцы 1 810 ₽ 3 330 ₽ −46%

Мощное открытие видения сознания 80 ₽ 100 ₽ −20%

Репеллент от насекомых Powerful Plus + 11x (Extra Strong) 80 ₽ 2 600 ₽ −97%

Удаление программ 244 ₽ 2 150 ₽ −89%

Разрушение саботажа 424 ₽ 2 455 ₽ −83%

Ты этого достоин 500 ₽ 3 300 ₽ −85%

Секрет мгновенной материализации Powerful Plus + 11x 170 ₽ 8 500 ₽ −98%

Очистка и активация сакральной чакры 80 ₽ 774 ₽ −90%

Hair Powerful Plus 182 ₽ 1 725 ₽ −89%

Светло-голубые глаза 150 ₽ 1 550 ₽ −90%

Minor Chakras Powerful Plus 166 ₽ 2 300 ₽ −93%

Социальная личность 158 ₽ 515 ₽ −69%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 220 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».