Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело и интимное здоровье — Август 2024
О чём курс
Вам нужен четкий овал лица, упругое тело и здоровье тазового дна — и всё это без изнурительных тренировок и жестких диет. Именно такой результат достигается через работу с осанкой, миофасциальный релиз и техники дыхания, которые разбираются внутри. Программа объединяет знания врача-ортодонта, остеопата, профессиональных тренеров и нутрициолога. В процессе вы освоите мьюинг для коррекции нижней трети лица, техники для снятия отечности, упражнения для укрепления мышц тазового дна и основы жиросжигания. Курс подходит женщинам, которые хотят избавиться от сутулости, наладить работу диафрагмы, повысить чувствительность и подготовить организм к изменениям в период менопаузы. В итоге вы не только скорректируете физическое состояние, но и внедрите привычки для поддержания тонуса тела и высокого уровня энергии в домашних условиях.
Программа обучения
- Неделя 1
- Безопасный мьюинг для четкого контура и здоровья от врача-ортодонта и остеопата
- Миофасциальный релиз от отеков и целлюлита
- Неделя 2
- Правильная вертикаль тела для грациозности и легкости в движениях
- Красивые ягодицы и живот от профессионального тренера и мастера спорта
- Красивая подтянутая грудь и ровная спина
- Неделя 3
- Крепкое тазовое дно и сужение мышц. Работа с тазом для повышения либидо
- Красивые ноги - жизнь без варикоза и болей в ногах
- Стройное тело без отеков через работу с диафрагмой (дыхание для диафрагмы)
- Климакс: как подготовиться и возможно ли его отодвинуть? Как сделать себя счастливее в этот период?
- Видео подкаст с акушером-гинекологом, остеопатом
- Неделя 4
- Секреты повышения страсти к жизни, к себе, пробуждение ощущений
- Спортивный нутрициолог:
- Как сделать подтянутое тело и накачать мышцы дома
- Как сжигать жир, а не мышцы. Правила метаболизма, обмен углеводов для жиросжигания
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ИА Инна Алфёрова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».