Facevitonica. Базовый курс

«Facevitonica. Базовый курс» Инны Алфёровой начинается с осанки и положения таза, затем автор переходит к лицу. В подходе автора фасциально-мышечное натяжение в теле связано с изменениями мягких тканей лица. Курс рассчитан на тех, кто хочет изучить ручные приёмы ухода за лицом без инъекций и аппаратных процедур.

Программа курса

В программе более 100 упражнений и техник. Работа с телом охватывает осанку, положение таза и раскрытие грудной клетки. Вы изучаете, как автор предлагает выравнивать фасциально-мышечное натяжение и работать с асимметрией лица через положение тела. По словам Алфёровой, среди тем этой части курса есть диастаз и гиперлордоз.

Для верхней части лица предусмотрена работа с морщинами на лбу, в межбровье и у внешних уголков глаз. Отдельно разбирают область вокруг глаз и приёмы для раскрытия взгляда. По словам автора, занятия по этой зоне затрагивают мешки и грыжи под глазами.

Следующая группа тем касается нижней части лица: носогубных складок, брылей, подбородка, нижней челюсти и угла молодости. В курс также входит работа с жевательными мышцами. Эти зоны изучают вместе с общим натяжением тканей лица, а работу над лицом сочетают с приёмами для осанки.

Остеопатическая часть охватывает биомеханику черепа, лобную кость, верхнюю челюсть и метапический шов. Среди приёмов есть интероральные техники, нейро-мышечная релаксация и работа с центральной нервной системой. Автор уделяет внимание иннервации и лимфатической системе. Вы изучаете лимфодренажные техники для головы и тела.

Чему вы научитесь

Курс посвящён самостоятельной работе с мягкими тканями лица и тела. Вы разбираете остеопатические и интероральные приёмы, которые автор связывает с возрастными изменениями лица, и техники для работы с лицевой асимметрией. По словам Алфёровой, в программу входят упражнения, посвящённые кровеносной системе и капиллярам.

Автор курса — Инна Алфёрова. Её подход объединяет работу с осанкой, тазом и грудной клеткой с приёмами для лба, области глаз и нижней части лица.