О чём курс

Лишний вес часто становится защитной реакцией подсознания, от которой невозможно избавиться просто диетами или силой воли. Здесь предлагается динамическая гипнопрактика, которая помогает перенастроить психосоматические паттерны и перестать использовать еду как способ справиться с тревогой или скукой.

В основе курса — сочетание гипноза, телесно-ориентированной терапии и дыхательных практик. Это не пассивная медитация: методика требует активного вовлечения в процесс, занимающий всего 15 минут в день.

Материал состоит из:

  • Теоретического блока (50 минут) для понимания психологических причин набора веса.
  • Динамической практики (15 минут) для ежедневной работы с состоянием и «калибровки» привычек.

Программа подходит тем, кто устал от жестких ограничений и хочет наладить пищевое поведение через работу со своим мышлением и прошлыми травмами.

Программа обучения

  • Теоретическая часть: подготовка и психосоматика лишнего веса (50 минут)
  • Динамическая гипнопрактика (15 минут)
Складчина создана 27 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты
164 ₽ 1 960 ₽