Секретный фитнес
О чём курс
Курс в тарифе «База» направлен на комплексное улучшение женского здоровья и самочувствия через работу с телом. Программа помогает научиться чувствовать свое тело, управлять оргазмами, а также способствует нормализации гормонального фона и работы ЖКТ. Участницы смогут пробудить женственность и сексуальность, улучшить осанку, избавиться от отеков и целлюлита. Курс также сфокусирован на восстановлении правильного функционального дыхания, борьбе с гипоксией и улучшении кровообращения.
Программа обучения
- Вагинальная самодиагностика
- МФР, как самомассаж самых уязвимых зон
- На что способен стакан горячей воды
- Анатомия мышц тазового дна
- Разминка для улучшения кровообращения в тазу
- Брюшное дыхание
- Рекомендации и ограничения в спорте
- Диафрагма и тазовое дно
- Дифференциация мтд
- Упражнение для раскрытия диафрагмы
- Упражнения для укрепления интимных мышц
- Упражнения от недержания и геморроя
- Упражнения для плоского живота
- Правильное выполнение упражнения Вакуум
- Развитие навыка использования мтд для «горячего» секса
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.