Стоп климакс
О чём курс
Нормализуйте самочувствие в период менопаузы через комплексный подход к образу жизни. Программа помогает справиться с приливами, восстановить уровень энергии, нормализовать вес и укрепить интимное здоровье без изнурительных нагрузок.
Внутри — 14 дней ежедневных практик, включая зарядки для разных уровней подготовки, упражнения для мышц тазового дна и спины, а также лекционный блок от экспертов в гинекологии и эндокринологии. Особое внимание уделено профилактике остеопороза, восстановлению слизистых оболочек и коррекции питания в климактерический период.
Программа обучения
- 14 дней ежедневных заданий (последовательное погружение)
- Блок тренировок:
- Зарядки (адаптированные для разных уровней подготовки)
- Упражнения для мышц тазового дна
- Комплексы для здоровой спины
- Лимфодренажные тренировки
- Безопасные активные тренировки
- Практики для шеи
- Блок теории:
- Лекция о режиме дня и сна
- Лекция о питании и нутрицевтиках
- Лекция об интимном здоровье
- Лекция от гинеколога-онколога-эндокринолога
- Дополнительные практики:
- Мьюинг
- Лимфодренажный душ
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЖТ Женя Трянина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.