Самооценка. Принять и полюбить себя

Name: Самооценка. Принять и полюбить себя
Price: 134 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 45 участников

О чём курс

Вы научитесь выстраивать здоровые отношения с самим собой, перестав зависеть от оценок окружающих и влияния внешних факторов. Программа помогает разобраться в причинах низкой самооценки, проработать позицию жертвы и избавиться от навязанных установок внутреннего критика. Вы перейдете от иллюзорного восприятия себя к пониманию собственных ресурсов, научитесь объективно оценивать свои достижения и сформируете реалистичный план личного развития.

Программа обучения

Негативный образ себя
- 1. Что такое самооценка?
- 1. Как формируется самооценка?
- 1. Изучаем твое отношение к себе.
- 1. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
- 1. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
- 1. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
- 1. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.
Идеальный образ себя
- 1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
- 1. Чего ты не знаешь о себе.
- 1. Идеальный образ себя – кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
- 1. Влияние внешнего мира.
- 1. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
- 1. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
- 1. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.
Препятствия
- 1. Зачем тебе низкая самооценка?
- 1. Позиция жертвы.
- 1. Демонстрация беспомощности.
- 1. Ложная скромность.
- 1. Выученная беспомощность.
- 1. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
- 1. Опасности хорошего отношения к себе.
Формирование образа себя
- 1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
- 1. Что другие думают о тебе?
- 1. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
- 1. Учимся правильно себя описывать.
- 1. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
- 1. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
- 1. Формируем план саморазвития.

Складчина создана 20 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НН Ника Набокова Все материалы

П Психоеды 230 ₽ 2 500 ₽ −91%

Мозгомойка 196 ₽ 2 500 ₽ −92%Т Только не уходи 920 ₽ 2 500 ₽ −63%П Психобилдинг. Смелость. Уверенность в себе. Мотивация. Общение 134 ₽ 2 500 ₽ −95%

Жить дальше 45 ₽ 1 950 ₽ −98%

Антидот 50 ₽ 4 500 ₽ −99%

Моя лучшая жизнь. e-Mindbook 500 ₽ 2 900 ₽ −83%

Advent-календарь 14 сокровищ 2 091 ₽ 4 900 ₽ −57%

Курс «Я» 276 ₽ 2 500 ₽ −89%

Мама.Папа.Я 512 ₽ 2 600 ₽ −80%

Денежное дерево. Mindbook 580 ₽ 3 900 ₽ −85%З Здоровые отношения 1 352 ₽ 3 000 ₽ −55%

M Marine_12 3 апреля 2020 г.

Достоинства: Автор: «Я в домике». Но рейтинг — снаружи

Недостатки: Материал не помогает поднять самооценку, ее даже сдвинуть с места с помощью этого курса сложно.

Почему полный курс стоит всего 134 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».