О чём курс

Ваш круг общения часто состоит из сложных, конфликтных или «ядовитых» людей, или же окружающие постоянно раздражаются в ответ на ваши действия. Этот курс помогает переключить фокус с поиска виноватых на анализ собственных стратегий поведения, чтобы перестать провоцировать конфликты и начать строить здоровые, взрослые отношения.

Внутри программы разбираются механизмы токсичности, «мозгоклюйства», необоснованной ревности и тотального контроля. Вы научитесь определять вторичные выгоды своего деструктивного поведения, проработаете личные границы и освоите новые способы коммуникации без манипуляций. Программа рассчитана на 16 дней ежедневной работы: каждый блок включает теорию и практические задания, которые помогают закрепить новые модели поведения. В итоге вы избавитесь от привычных манипулятивных сценариев и сможете выстраивать общение на новом, более осознанном уровне.

Программа обучения

  • Анализ причин возникновения токсичных сценариев в общении
  • Изучение различных типов токсичности
  • Определение вторичных выгод в деструктивном поведении
  • Выявление и проработка манипулятивных техник
  • Практики по избавлению от привычки контролировать и ревновать
  • Определение личных границ
  • Обучение здоровым способам взаимодействия
Складчина создана 20 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НН Ника Набокова Все материалы
50 ₽ 4 500 ₽