Сама себе нутрициолог: подбираем БАДы на все случаи жизни

5 участников

О чём курс

Елена Ходыкина объясняет, как подобрать набор биодобавок для поддержки организма и найти доступные препараты с работающим составом. По словам автора, курс помогает восполнить дефициты питательных веществ, поддержать тонус, состояние кожи, волос и ногтей.

О чём курс

В материалах разбираются критерии оценки качества БАДов, правила их грамотного сочетания и способы выявления индивидуальных потребностей организма. Автор рассказывает, как избегать бесконтрольного приема добавок и выбирать эффективные аналоги взамен подорожавших или недоступных средств.

Что внутри

Программа рассчитана на пять уроков. В них рассматривается базовый профилактический минимум и целевые подборки добавок. По утверждению автора, предложенные схемы рассчитаны на поддержку суставов, нормализацию функций желудочно-кишечного тракта, облегчение гормональной перестройки в период менопаузы и укрепление иммунитета.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Урок 1: Базовый набор. Определим необходимый минимум добавок, которые нужно принимать всем для укрепления и поддержания здоровья; обсудим, как выявить индивидуальные дефициты и по каким критериям выбирать качественные добавки
  • Урок 2: Суставы. Подберем набор БАДов, которые помогают улучшить состояние при артритах, артрозах и других болезнях суставов, а также не дают им развиться, если вовремя восполнить дефициты
  • Урок 3: ЖКТ. Обсудим, какие добавки необходимы для восстановления работы ЖКТ и помогают противостоять гастритам, колитам, панкреатитам, проблемам с желчным пузырем, печенью, а также поддерживают пищеварительную систему и восполняют состав микрофлоры кишечника
  • Урок 4: Климакс. Разберемся, как при помощи БАДов подготовить свой организм к наступлению менопаузы и перестройке гормональной системы, а также как сделать этот период легче и комфортнее, если он уже наступил
  • Урок 5: Иммунитет. Соберем комплект добавок, которые помогут укрепить защитную систему организма и, как результат, эффективно противостоять вирусам и меньше болеть
Складчина создана 29 ноября 2023 г.

Теги курса

Профессии
1 395 ₽ 5 500 ₽