Растанцовка

Вам нужен эффективный способ снизить уровень стресса и наладить контакт со своим телом, не тратя часы на посещение спортзала. «Растанцовка» — это обучающий видеосериал, который помогает через простые движения лучше чувствовать физические границы, повышать тонус мышц и находить внутреннюю опору. Для практики не требуется специальная подготовка — достаточно удобной одежды, босых ног и от 5 до 40 минут свободного времени в день. Материал будет полезен не только для самостоятельной проработки эмоциональных состояний, но и практикующим ведущим танцевальных тренингов как база для профессиональной работы.