Расширенный курс 33х3. Лекция 4. Еще немного о стрессах и способах работы с ними

Name: Расширенный курс 33х3. Лекция 4. Еще немного о стрессах и способах работы с ними
Price: 132 RUB
Availability: InStock

49 участников

АК Автор Алексей Капранов

О чём курс

Постоянный стресс и тревога часто становятся привычкой, от которой не всегда спасают даже регулярные походы к психологу. Алексей Капранов разбирает, как самостоятельно находить первопричины своих эмоциональных срывов и гнева, чтобы перестать зависеть от внешней помощи.

В лекции затрагиваются следующие темы:

Практические инструменты для работы со стрессом, включая авторскую «стоп-технику» для переговоров с руководством и решения финансовых вопросов.
Техники личной продуктивности и психологической саморегуляции: ведение дневника, анализ сновидений и упражнения на поиск работы мечты.
Особенности выстраивания границ: как распознавать чужие манипуляции и выходить из них.
Психологические аспекты воспитания детей и формирования здоровых привычек у себя, включая важность поощрения маленьких побед.

Материал будет полезен тем, кто ищет способы разобраться в своих эмоциях без постоянной поддержки специалиста и хочет внедрить конкретные психологические алгоритмы в повседневную жизнь.

Программа обучения

Карты реальности - основы
- Неужели мы всегда будем психовать, сколько бы мы ни ходили к психологу?
- Чем отличается хороший психолог от плохого?
- Как научиться находить причину проблемы самим, без участия психологов
- Почему важно выявить причину своего гнева?
- Можно ли контролировать свои эмоции?
- Рецепт семейного благополучия от Алексея Капранова
- Почему шахматисты худеют быстрее остальных спортсменов
- Самый быстрый и опасный способ похудения по Капранову (вредный совет)
- Как избегать чужих манипуляций
- Почему так важно хвалить себя за маленькие победы?
- Почему с каждой зарплаты так важно тратить деньги на себя и делать себе маленькие подарки
- Почему так опасно баловать детей?
- Как и когда надо приучать детей к самостоятельности?
- Как приучить домашних животных к лотку: фирменный секрет Капранова
- Важность ведения дневника
- Состояние "здесь и сейчас".
- Зачем записывать свои сны в дневник?
- Что нужно сделать, чтобы получить работу мечты: упражнение от Капранова
- Ежедневная стоп-техника от Капранова
- Как правильно общаться с начальником по правилам стоп-техники.
- Как работать с долгами: рецепт от Капранова, как не выплачивать кредит, при этом не оставаясь в должниках.
- Почему, когда хобби становится работой, оно перестает быть интересным? И как этого избежать?

Складчина создана 22 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Алексей Капранов Все материалы

Не те нынче мужики пошли? 80 ₽ 500 ₽ −84%

Ночной клуб-10. Мужественные женщины и женственные мужчины 80 ₽ 500 ₽ −84%

Ответственное отцовство. Встреча 2 80 ₽ 950 ₽ −92%

Психодайвинг. Долги наши тяжкие. День 2 80 ₽ 1 050 ₽ −92%Р Расширенный курс 33х3. Лекция 11. Либидо и мортидо. Позитивное и негативное мышление 196 ₽ 2 850 ₽ −93%

Психодайвинг-11. Поговорим о самопринятии 100 ₽ 1 050 ₽ −90%

НК-23. Жизнь без разочарований 80 ₽ 500 ₽ −84%Р Расширенный курс 33х3. Лекция 7. Роли и маски. Происхождение 172 ₽ 2 200 ₽ −92%

Карма: как аукнется, так и …! 80 ₽ 500 ₽ −84%Р Расширенный курс 33х3. Лекция 9. Роли и маски 3. Что мешает нашему счастью? 220 ₽ 2 650 ₽ −92%П Психодайвинг 4: Немощь и могущество 80 ₽ 1 050 ₽ −92%

Самодиагностика, самоанализ и самокоррекция 80 ₽ 500 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 132 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».