Расширенный курс 33х3. Лекция 3. Психосоматика

Болезнь часто становится сигналом организма о накопленном стрессе, который невозможно игнорировать. Алексей Капранов разбирает неочевидные связи между психологическим напряжением, зажимами в теле и хроническими недугами, объясняя, почему традиционный отдых в стрессовой ситуации может быть опасен.

Внутри лекции:

• Психосоматический массаж и работа с конкретными зонами: голеностопы, колени, спина и лицевые мышцы.
• Влияние критического мышления, синдрома отличника и чувства вины на физическое состояние, включая мигрени и внутричерепное давление.
• Практическое упражнение «Первый список стрессогенных факторов» для выявления скрытых триггеров болезни.
• Анализ связи гормональных функций (щитовидная железа, надпочечники) с подавленными эмоциями.

Вы научитесь распознавать, какие именно эмоции провоцируют физические недомогания и как работать с телесными зажимами без медикаментозного вмешательства.