О чём курс

Страх часто воспринимается как препятствие, но этот материал переосмысляет его как инструмент выживания и управления реальностью. Алексей Капранов проводит глубокий разбор того, почему люди боятся публичных выступлений, осуждения или принятия решений, и как эти реакции связаны с отсутствием эмоциональной зрелости.

Внутри курса разбираются:

  • Система уровней страха: от инстинкта самосохранения на войне до страха «лохануться» в социуме.
  • Механизмы работы со страхом через контроль ситуации, переоценку ошибок и технику якорения позитива.
  • Взаимосвязь между детскими психотравмами, запретом на удовольствия и крахом идеалов.

Материал предназначен как для тех, кто уже знаком с авторским циклом «33», так и для тех, кто хочет сфокусироваться на конкретной теме страхов. В результате вы научитесь разделять иррациональные опасения от реальных угроз и снижать уровень тревожности при принятии жизненно важных решений.

Программа обучения

  • Лекция 1. День первый:
    • Для чего нужен страх?
    • Страх на войне и в боевых искусствах
    • Дети и опасности
    • Что возвращает контроль над ситуацией
    • Иррациональные страхи
    • Страх быть отвергнутым
    • Страх публичных выступлений
    • Почему иногда «лохануться» страшнее, чем умереть?
    • Система уровней страхов
    • Отличие ошибки от преступления
    • Кто такой «умный» человек?
    • Взаимоисключающие страхи
    • Запрет на радость, счастье и удовольствие
    • Для чего размывают страхи?
    • Какие страхи страшнее?
  • Лекция 2. День второй:
    • Групповой страх
    • Страхи: землетрясения, самолеты, автомобильные аварии
    • Страх принимать решения
    • Зачем в армии дедовщина?
    • Жалость к себе
    • Несправедливость
    • Страх ошибиться
    • Почему человек всегда делает верный выбор
    • Страх и эмоциональная зрелость
    • Техника якорения позитива
    • Ожидания, требования к себе и страх
    • Детские психотравмы как источник страхов
    • Страх разрушения идеалов (свои и чужие идеалы)
Складчина создана 20 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

АК Алексей Капранов Все материалы
80 ₽ 2 070 ₽