Складчина Каталог
Мои курсы

Приемы снятия паники, страхов, тревожности и нарушений сна — Октябрь 2017

4,0 94 участника
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Острый стресс, панические атаки и бессонница отступают уже после первого применения метода «Ключ», разработанного для подготовки космонавтов и сотрудников спецслужб. В основе лежит физиологическая саморегуляция: вы учитесь управлять состоянием нервной системы не через долгие размышления, а через конкретные двигательные приемы, которые можно использовать в любых условиях.

Внутри программы разбирается алгоритм «Синхрогимнастики» — 5-минутного комплекса для быстрой перезагрузки мозга и снятия физических зажимов. Вы освоите техники «разгрузки» для глубокого восстановления сна, научитесь купировать приступы тревоги в момент их возникновения и проработаете глубокие страхи через ключевые упражнения. Метод ориентирован на практику: каждый участник подбирает индивидуальный набор приемов, подходящий именно под его тип реакции на стресс.

Программа обучения

  • Бесплатный вебинар:
    • Суть метода саморегуляции «Ключ»
    • Ключевой СТРЕСС-ТЕСТ: индикатор напряжения
    • Принципы, правила, приемы «Ключа»
    • Три базовых приема для снятия стресса
  • Платные занятия:
    • Как купировать приступ панической атаки и тревоги
    • «Разгрузка»: выход в состояние отрешенности от проблем
    • Восстановление нервной системы в Ключевом состоянии
    • Проблемы сна и засыпания
    • Работа со страхами
    • 5-минутная «Синхрогимнастика» для поддержания тонуса
Складчина создана 4 октября 2017 г.

Теги курса

Навыки
Работа со сномРабота со страхом
Проблемы
Нарушения снаПанические атаки

Выпуски серии 2

Все 2
Октябрь 2018 144 ₽Октябрь 2017 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
М Метод методов Мира. Методика Объединенных Сил "МОС". Метод Ключ 116 ₽ 1 000 ₽ −88%К Как не зависеть от своей раздражительности и настроения окружающих. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М Метод Ключ для детей 80 ₽ 2 490 ₽ −97%К Ключ к гармонизации с собой и миром. Новые приемы преодоления страха с развитием Человечности 122 ₽ 1 000 ₽ −88%К Как легко и быстро открывать таланты с методом Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%В Волшебная подушка. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов Бессонница, нарушения сна. Практические способы восстановления биоритмов 756 ₽ 6 000 ₽ −87%К Как снять страх и обрести уверенность в себе. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Р Развитие личности. Лёгкие пути к раскрытию потенциала и ресурсов. Метод Ключ 198 ₽ 3 000 ₽ −93%Специальный целебный вебинар Специальный целебный вебинар 869 ₽ 2 500 ₽ −65%Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста Почему Ключ снимает страх и помогает решать все вопросы, от личных отношений до личностного роста 159 ₽ 5 000 ₽ −97%Снять страх рукой по методу Ключ Снять страх рукой по методу Ключ 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

96 ₽ 3 000 ₽