Складчина Каталог
Мои курсы

Приёмы снятия паники, страхов, тревожности и нарушений сна — Октябрь 2018

58 участников
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Панические атаки и навязчивая тревога часто застают врасплох, но их можно купировать самостоятельно с помощью метода «Ключ». Этот материал обучает быстрой саморегуляции, позволяющей сбросить нервно-мышечное напряжение и нормализовать состояние нервной системы в критических ситуациях.

В основе обучения — технология подбора индивидуальных приемов, которые работают именно для вас. Вы научитесь отслеживать уровень стресса через специальные индикаторы, быстро снимать эмоциональные зажимы и погружаться в состояние «разгрузки» для полноценного отдыха и решения текущих проблем. Особое внимание уделено «Синхрогимнастике» — 5-минутному комплексу упражнений для поддержания ясности ума и работоспособности в условиях постоянного давления.

Программа обучения

  • Бесплатный вебинар:
    • Суть метода саморегуляции «Ключ»
    • Ключевой СТРЕСС-ТЕСТ — индикатор напряжения
    • Принципы, правила, приемы «Ключа»
    • Три приема для снятия стресса
  • Платные занятия:
    • Как купировать приступ панической атаки и тревоги
    • "Разгрузка" — выход «на ноль» и настройка на позитив
    • Восстановление нервной системы в Ключевом состоянии
    • Состояние последействия "Момент истины"
    • Проблемы сна и засыпания
    • Работа со страхами по Ключевой технологии
    • 5-минутная «Синхрогимнастика»
Складчина создана 1 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Метод Ключ
Проблемы
ТревожностьПанические атаки

Выпуски серии 2

Все 2
Октябрь 2018 Вы здесьОктябрь 2017 96 ₽

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
Ключ-2 Ключ-2 74 ₽ 2 340 ₽ −97%Ч Чудесный курс целебных роликов. Метод Ключ 158 ₽ 1 500 ₽ −89%Ключ к молодости Ключ к молодости 162 ₽ 1 200 ₽ −87%Вебинары для женщин: три в одном Вебинары для женщин: три в одном 134 ₽ 750 ₽ −82%З Зависимости, тревоги, страхи. Как освободиться с помощью "Ключа" 170 ₽ 3 000 ₽ −94%Т Твой инстинкт тебе подскажет, как снять страх. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Как быстрее понять себя и друг друга Как быстрее понять себя и друг друга 412 ₽ 2 000 ₽ −79%Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях Как снизить стрессовость и научиться сохранять уверенность в критических ситуациях 99 ₽ 2 000 ₽ −95%Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями Как хорошо засыпать и пробуждаться с новыми идеями 266 ₽ 3 000 ₽ −91%Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс 86 ₽ 1 000 ₽ −91%Ключ к целебной энергии Ключ к целебной энергии 198 ₽ 4 998 ₽ −96%М Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

П
Серия · 2 выпуска
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 42

Проработка ЭГО и комплекса неполноценности

Алексей Красиков
Под колпаком. Травма невидимости Можно купить
1 290 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Под колпаком. Травма невидимости

Ирина Степанова
Прикладная психиатрия для психологов: реальные случаи из практики Предзаказ
1 348 ₽ 18 000 ₽ −93%

Прикладная психиатрия для психологов: реальные случаи из практики

Михаил Москвин
Н
Предзаказ
747 ₽ 10 400 ₽ −93%
Оплатили 17

Нейролингвистическое программирование НЛП для жизни

Полина Сухова
От стресса к счастливой жизни. Сам себе психолог Можно купить
60 ₽ 1 400 ₽ −96%
Оплатили 7

От стресса к счастливой жизни. Сам себе психолог

Станислав Клевцов
144 ₽ 3 000 ₽