Скачать курс «Отеки» — Софья Сафронова | Отзывы | Складчина

Отеки

5,0/5 ·
Создан: 6 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишние 2–3 килограмма часто оказываются застойной жидкостью, которую можно вывести через правильную работу с телом без изнурительных тренировок. Программа фокусируется на комплексном снятии отечности через работу с диафрагмой, грудным отделом, стопами и тазобедренными суставами с применением МФР-техник. Материал адаптирован для людей с сидячим образом жизни, варикозом или проблемами осанки (сколиоз, гиперлордоз), которым противопоказаны интенсивные нагрузки. Вы получите набор коротких тренировок по 30 минут, которые помогут восстановить подвижность суставов, наладить диафрагмальное дыхание и избавиться от ощущения тяжести в теле.

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
В
ВоронОльга
25 декабря 2024 г.
Достоинства

Все прекрасно! Тренировки по 30 минут, заниматься удобно параллельно с автором. Все материалы предоставлены в хорошем качестве, бонусы также в наличии.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Л
Можно купить
80 ₽ 670 ₽ −88%

Лечение болей в спине и суставах по методу Бубновского

Сергей Бубновский
Оживление позвоночника: антисколиоз, антигорб, идеальная осанка Можно купить
104 ₽ 2 790 ₽ −96%

Оживление позвоночника: антисколиоз, антигорб, идеальная осанка

Алексей Маматов
З
Можно купить
80 ₽ 4 990 ₽ −98%

Золотое сечение

marideboshir
З
Можно купить
228 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 4

Антон Алексеев
Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал Можно купить
372 ₽ 1 062 ₽ −65%

Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал

eatclean_menu
Экспресс курс по гибкости: спина и плечи Можно купить
200 ₽ 1 800 ₽ −89%

Экспресс курс по гибкости: спина и плечи

Елена Малова