Оригинальный бюджет 1500 ккал

Каждый день в рационе новые блюда — никакой готовки на неделю вперед и повторений рецептов в течение 28 дней. Программа решает проблему однообразия в бюджетном питании: в меню включены простые продукты из любого супермаркета, включая доступную рыбу (минтай, тунец, горбушу), мясо, птицу и субпродукты.

Внутри программы:

• Полноценные завтраки, обеды и ужины с простыми перекусами, не требующими предварительной подготовки.
• Рецепты, рассчитанные на приготовление до 1 часа в день.
• Гибкий подход к КБЖУ, который рассчитывается индивидуально под цели: похудение, поддержание веса или специфические потребности (включая рацион для беременных и кормящих).

Вы получите готовый план питания на 28 дней, который позволит разнообразить рацион без лишних затрат времени и денег.