Оптимальная дневная тренировка для ног 2.0 11x (Extra Stronger)
О чём курс
Аудиовизуальный материал, использующий принципы резонанса для воздействия на подсознание и ДНК с целью физической трансформации ног. Программа базируется на прослушивании аудио- или видеофайлов ежедневно для стимуляции анаболических процессов и сжигания жировой прослойки. В состав материала включен план физических упражнений, направленных на развитие мышц ног, повышение силы, симметрии тела и васкуляризации.
Программа обучения
- Бокс Прыжок 3х10
- Разгибание ног 4x8
- Шаговые выпады 3х10 на каждую ногу
- Приседания 4х10
- Тренажер бедра 3х12
- Ягодичная ветчина (Glute ham raise) 3х12
- Подъемы на носки (Calf raise) 4х10
- Становая тяга на прямых ногах 3х10
- Румынская становая тяга 3х10
- Удар обезьяны 4х10
- Подъемы с отягощением 3х10 на каждую ногу
Теги курса
Другие материалы автора 12
SE Sigh Energy Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».