О чём курс

Практическая проработка типичных ошибок, мешающих избавиться от панических атак, агорафобии и навязчивых страхов за здоровье. Вебинар сфокусирован на корректном использовании когнитивно-поведенческих техник: как правильно вести дневники мыслей, заполнять таблицы диспутирования и выявлять глубинные внутренние конфликты. Материал будет полезен тем, кто уже знаком с основами КПТ, но сталкивается с откатами или не может до конца справиться с симптоматикой невроза и ВСД.

Программа обучения

  • Разбор типичных ошибок при работе с симптомами (ВСД, панические атаки, агорафобия, ипохондрические страхи)
  • Работа над мировоззрением и ограничивающими убеждениями
  • Техники когнитивной терапии: правила ведения дневников и таблиц
  • Разбор темы внутренних противоречий и конфликтов: что это такое и нужно ли с ними работать
  • Анализ и исправление ошибок в процессе диспутирования
Складчина создана 24 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АК Алексей Красиков Все материалы
84 ₽ 950 ₽