Неделя FMD — Август 2025
О чём курс
Fasting Mimicking Diet (FMD) позволяет организму имитировать процессы голодания, запуская механизмы омоложения и обновления клеток, сохраняя при этом возможность употреблять пищу. В течение 5 дней участники следуют строго выверенному растительному рациону с ограниченным содержанием калорий, без использования глютена, сахара и молочных продуктов.
Программа включает:
- Пошаговое руководство по подготовке и заготовке продуктов.
- Готовое меню с рассчитанными показателями КБЖУ.
- План бережного выхода из протокола для закрепления эффекта.
Курс подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес и улучшить общее самочувствие. Важно учитывать, что методика имеет ряд строгих противопоказаний, включая заболевания ЖКТ, диабет, расстройства пищевого поведения и беременность.
Программа обучения
- Подготовка: списки продуктов, расчет КБЖУ, планирование целей и логика работы протокола.
- Дни 2-6: Пять дней протокола FMD со строгим соблюдением рациона и режима питания.
- День 7: Выход из программы и рекомендации по закреплению результатов.
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ЕК Екатерина Кудерцева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».