Молодое лицо — Апрель 2024
О чём курс
Восстановление молодости лица через работу с мышечно-фасциальными цепями всего тела, начиная от стоп. Основная концепция курса заключается в том, что 95% времени уделяется упражнениям для тела и суставной разминке, так как функциональность мышечного каркаса напрямую влияет на состояние кожи и овал лица. Программа разработана для комплексного оздоровления организма, повышения уровня энергии и устранения отёчности. Помимо тренировок, участники получают рекомендации по коррекции питания и режима сна для ускорения процесса омоложения. При регулярных занятиях 5 раз в неделю первые видимые изменения достигаются в течение 1–3 месяцев.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Суставная разминка
- Упражнения на проработку мышечно-фасциальных цепей (тело)
- Упражнения для мышц лица (минимальный объем)
- Медитативные практики
- Рекомендации по питанию и гигиене сна
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 6
ТФ Татьяна Фролова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Продажи приостановлены. Можно подписаться на уведомление о возобновлении продаж.