Как избавиться от обиды и научиться прощать — Июнь 2024

12 участников

О чём курс

Обида часто становится неосознанным инструментом для временного повышения самооценки за счет вины другого человека, однако в долгосрочной перспективе она ведет лишь к внутренней неудовлетворенности. Программа помогает выйти из этого замкнутого круга, предлагая инструменты для глубокого анализа собственных реакций и перехода к состоянию внутренней гармонии. В процессе участники разбирают механизмы возникновения обид в отношениях с близкими, коллегами и родителями, а также исследуют скрытые выгоды, которые удерживают человека в этом чувстве. Финальным результатом становится способность проживать сложные эмоции — от гнева до зависти — и обретение навыка конструктивного прощения.

Программа обучения

  • Проработка типичных ситуаций, вызывающих чувство обиды в межличностных отношениях: супруги, родители-дети, друзья, коллеги.
  • Отражение детских обид во взрослой жизни: медитативные техники для их устранения.
  • Учимся прощать: обретение навыка прощения через передачу ответственности.
  • Вторичная выгода от обид: почему обижаться удобно, и как добиться того же без переживания этого чувства?
Складчина создана 25 июня 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Июнь 2024 Вы здесьЯнварь 2020 422 ₽

Другие материалы автора 4

ВР Валерий Ромацкий Все материалы
805 ₽ 7 800 ₽