Избавься от отеков

Отеки часто становятся скрытой причиной боли, дискомфорта и затяжного восстановления после травм или простуд. В этом курсе разбираются способы устранения отечности в любой части тела без использования медикаментов.

Автор объясняет работу лимфатической системы и дает набор домашних техник для улучшения венозного и лимфатического оттока. Вы освоите приемы самомассажа, узнаете принципы постановки вакуумных банок и использования скребка Гуа-ша, а также скорректируете питание для предотвращения задержки жидкости. Материал адаптирован для самостоятельного применения и не требует медицинского образования.