Гормональное питание — Февраль 2026
О чём курс
Восстановление женского гормонального фона через простую корректировку рациона, исключающую аптечные препараты и сложные диеты. Материал направлен на работу с причинами развития миом, эндометриоза, мастопатии и нарушений цикла, а также помогает стабилизировать работу надпочечников и щитовидной железы.
В основе лежат прикладные инструменты:
- Снижение уровня кортизола для защиты прогестерона через настройку сигналов безопасности для нервной системы.
- Поддержка II фазы детокса печени, что критически важно для метаболизма эстрогенов.
- Оптимизация работы кишечника для эффективного усвоения нутриентов и своевременного вывода метаболитов.
- Переход на ритм питания без постоянных перекусов, что помогает организму выйти из состояния хронического стресса и инсулинорезистентности.
Курс предназначен для женщин, столкнувшихся с симптомами ПМС, нарушениями менструального цикла или гормональными новообразованиями. Вы получите алгоритм питания, который помогает организму самостоятельно восстанавливать баланс без жестких ограничений и контроля.
Программа обучения
Модуль 1. «Питательная база»
- Урок 1. Как питание разрушает гормоны
- Урок 2. Как перейти на гормональное питание и не навредить себе
- Урок 3. ЗОЖ-головного мозга и как выйти из тотального контроля
- Урок 4. Как распознать продукты-обманщики
- Урок 5. Перекусы - враги гормонов?
- Урок 6. Конструктор гормонального питания
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
НБ Наталья Баньяц Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».