Гирефон 2 + Жиротоп + Свой вес

Интенсив «Жиросжигание» — это программа тренировок, направленная на избавление от лишнего веса, накопленного за зимний период. Интенсив проходит с 1 апреля по 1 мая 2017 года на базе ЗОЖ-клуба «FBR». Программа разработана для достижения максимального жиросжигания, развития силовой выносливости, увеличения силовых возможностей, укрепления мелких мышц-стабилизаторов и связок, а также усиления хвата. Особенности интенсива включают нестандартные связки упражнений, ежедневные пошаговые задания, поддержку участников в течение года и рекомендации по питанию с акцентом на жиросжигание. Тренировки занимают 20–30 минут и проводятся 4–6 раз в неделю. Нагрузка адаптируется под любой уровень физической подготовки. Участникам предлагается два варианта программы: с использованием гирь или с собственным весом тела.