Гид по женскому гормональному здоровью — 2022

Name: Гид по женскому гормональному здоровью
Price: 142 RUB
Availability: InStock

25 участников

О чём курс

Гормональный фон напрямую определяет ваше самочувствие, уровень энергии и качество жизни в разные фазы менструального цикла. В гиде собраны прикладные инструменты для отслеживания баланса гормонов и коррекции состояния через питание и нутрицевтики.

Материал помогает разобраться в причинах популярных женских состояний: от болезненных менструаций и четырех типов ПМС до работы с такими диагнозами, как СПКЯ, эндометриоз и миома матки. Автор систематизировала симптоматику, нормы ключевых гормонов и подготовила опросники для самостоятельного выявления дефицитов прогестерона, эстрогена и тестостерона. Вы получите базу, основанную на исследованиях, которая позволит выстроить рацион и образ жизни в соответствии с потребностями организма, а также поймете, о чем сигнализирует тяга к определенным продуктам в разные дни цикла.

Программа обучения

1. Жизнь в гармонии с циклом
- Баланс гормонов в разные фазы цикла
- Продукты, добавки и корректировка образа жизни для каждой фазы
1. Симптомы гормональных дисбалансов и диагностика
- Опросники на дефицит/избыток прогестерона, эстрогена и тестостерона
- Рекомендации по питанию и нутрицевтикам
- Нормы гормонов: ЛГ, ФСГ, АМГ, пролактин
1. Аменорея
- Причины и стратегии питания и нутрицевтики
1. Дисменорея
- Рекомендации по питанию и нутрицевтикам при болезненных менструациях
1. ПМС
- 4 типа ПМС: тревожный, углеводный, со вздутием/отёками, депрессивный
- Расшифровка пищевой тяги (солёное, шоколад, газировка)
1. Эндометриоз
1. СПКЯ
1. Миома матки
1. Кисты в груди
1. Дисплазия шейки матки и ВПЧ
1. Инфекции мочевыводящих путей, цистит
Список источников и исследований

Складчина создана 19 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Повтор 495 ₽2022 Вы здесь

Другие материалы автора 11

АА Аня Ахимса Все материалы

Гид Железное здоровье 302 ₽ 1 900 ₽ −84%

Расшифровка анализов 250 ₽ 5 900 ₽ −96%Г Гид по синдрому Жильбера 136 ₽ 990 ₽ −86%

Клуб зарядок 254 ₽ 1 900 ₽ −87%Ш Школа оздоровления 349 ₽ 4 000 ₽ −91%К Клуб утренней заботы о себе 192 ₽ 1 990 ₽ −90%

Гид Здоровый кишечник 98 ₽ 990 ₽ −90%

Гид «Щитовидная железа» 236 ₽ 990 ₽ −76%С Спортивная растительная нутрициология 300 ₽ 6 900 ₽ −96%

Веганство без дефицитов 316 ₽ 2 900 ₽ −89%H Healthy365 1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 142 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».